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Hatha Yoga


Lo yoga è una pratica che aiuta il corpo, la mente e l’anima. Attraverso le posture (asana) permette di ottenere una migliore flessibilità e tonificazione muscolare. Aiuta la mente perché attraverso le tecniche di respirazione (pranayama) i pensieri diventano positivi  e si crea una sensazione di benessere.

Quando
Lunedì ore 19:00 o 20:15

 

Costo
12 lezioni 150 €

Conduce il corso

 

 

 

 

 

 

 

Carlo Zanella, inizia la sua pratica Yoga nel 1995 con un mix di vari stili: Hatha, Ashtanga e Yoga dinamico in una scuola legata alla trazione indiana .istruttore hata yoga Ryt 200 ore a Rishikesh con Yogi Kamal Singh e certificato YRT 500 ore in India a Rishikesh con yogu Prashant Jakhmola.

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